Что нужно знать беременной женщине? Краткая справка по беременности и родам

Здравствуйте, дорогие мои мамочки, девочки и гости блога! У многих девушек вызывает панику слово «беременность» потому, что за ним следует «роды» — слово еще страшнее. И этот, чтоб его, страх мешает сосредоточиться на главном – рождении ребенка, заставляет все мысли посвятить возможным негативным сторонам обоих процессов. Есть и другая крайность, которая имеет место быть в головах женщин – убеждение в том, что природа все сделает сама, значит, беспокоиться вовсе не о чем. Обе точки зрения неверны. Беременность и роды — естественные процессы. Но женщина должна приготовиться к ним морально и физически, иметь достаточно знаний о том, как это происходит, сделать все от нее зависящее для благополучного вынашивания и рождения здорового малыша.

Еще в период планирования беременности, будущей маме стоит изучить информацию о тонкостях вынашивания ребенка, родах, а также, тех изменениях, которым подвергается женский организм. Подобное отношение к беременности позволит определить, когда требуется получить консультацию врача, а когда изменения являются естественными и не несут в себе угрозы. Но хочу успокоить сразу, что страшно, только когда не знаешь, что будет. Владея информацией вам становится совершенно понятны все изменения в вашем организме и теле. И страх, естественно, улетучивается.

Именно для этих целей я подготовила заметку-памятку для вас о беременности и родах. Очень надеюсь, что поможет. И еще один сосет: отбросьте страхи и наслаждайтесь состоянием беременности. Скоро вы уже получите первый пинок и сможете общаться со своим малышом, слушать с ним музыку и читать ему сказки! И поверьте, он будет вам отвечать!

Что должна знать женщина о своей беременности

Основа того, что нужно знать беременной женщине – нормальное течение беременности. И здесь я приведу все, что может произойти с вами, дабы это не вызвало у вас паники. Это ожидаемые процессы и зная их механизмы вы станете гораздо спокойнее относиться ко всем подаркам беременности!

  1. О своей беременности женщина чаще всего узнает через 3 – 4 недели после зачатия. Уже могут наблюдаться первые признаки токсикоза – тошнота и приступы рвоты, что и наводит на мысль сделать тест на беременность. Возможно постоянное чувство усталости, потеря в весе, набухание молочных желез. Бить тревогу и обратиться к гинекологу стоит при стойком снижении веса, а также, при тянущих ощущениях в нижней области живота. При появлении кровянистых выделений срочно вызывайте «скорую помощь».
  2. На сроке  6 – 7 недель нужно встать на учет в женской консультации. Кстати, гинеколог должен доступно объяснить, что именно нужно знать женщине при первой беременности. Но не всегда это происходит. Меня консультациями не баловали и я все узнавала сама. Задавала вопросы и получала короткий ответ. Вообщем, сразу было видно, что не особо есть желание поговорить со мной у врача. Видимо они считают, что для этого есть интернет. Не говорю, что все такие.
  3. Увеличение объема матки начинается с 16-й недели. Женщина с гиперчувствительностью уже в это время способна почувствовать слабое шевеление плода. По ощущениям похоже на движение воздуха в кишках, только в одном месте. Э то не больно, а ощущение довольно странное.
  4. Если к сроку 20 – 22 недели шевеление плода не ощущается, проконсультируйтесь с гинекологом. Возможно, у вас, просто, избыточный вес и никакой патологии не существует. Очень редкие или частые шевеления, порой, являются симптомом нехватки кислорода для развивающегося плода.
  5. Следует внимательно отнестись к набору веса, особенно, во второй половине беременности. Женщинам надо знать, что за беременность в норме набирают примерно 12 килограмм. Быстрый набор веса останавливают разгрузочными днями и щадящими диетами. Совет: не стоит увлекаться хлебом со сливочным маслом и сгущенкой, как бы сильно не хотелось. Вот мне жуть как хотелось, а вот скидывать потом лишние кило не очень, а пришлось. Не очень-то приятное занятие.
  6. На 32 – 33 неделе ребенок должен занять в матке головное прилежание. Поперечное, ягодичное или косое положение младенца исправляют при помощи специальных упражнений. Также, довольно часто, в этот период у беременной женщины повышается артериальное давление. Стойкую гипертонию показано лечить в условиях стационара. Особенно, если развивается гестоз – повышенное давление в сочетании с отечностью и появлением в моче белка.
  7. С 38-й недели беременность является доношенной. При возникновении схваток или отхождении околоплодных вод немедленно отправляйтесь в роддом.

Возможные проблемы, о которых нужно знать уже сейчас

Неважное самочувствие — не редкость в разные периоды беременности. И вы должны понимать, что беременность — это вовсе не болезнь, не нужно лежать пластом весь день. От этого вы будете чувствовать себя еще хуже, да и роды не облегчит. Больше двигаемся и гуляем на свежем воздухе — и все будет хорошо. Типичные проблемы у женщин:

    1. Как правило, в первом триместре беременная женщина постоянно хочет спать. Однако позже все кардинально меняется. Часто, причиной плохого сна становиться тревожное состояние. Женщина боится приближающихся родов. Следует думать о положительных вещах, находить в своем положении как можно больше приятных моментов. Замечательно, если благоприятный эмоциональный фон помогут создать все члены семьи.
    2. Так же, нужно знать, что беременной женщине приходится часто сталкиваться с изжогой. Старайтесь справиться с ней без помощи медикаментов. Испробуйте народные рецепты, во время сна приподнимайте изголовье кровати, ужинайте продуктами, которые легко и быстро перевариваются, пейте кефирчик.
    3. А еще беременным женщинам надо знать, что частые судороги ног по ночам вызываются нехваткой кальция. Поэтому, добавьте в рацион больше молочных продуктов: творог, сметана, йогурт, кефир. Расстаньтесь с высокими каблуками, они сильно напрягают икроножные мышцы и стопы. Постоянная нагрузка приводит к варикозному расширению вен, заболеванию серьезному и портящему внешний вид.
    4. Токсикоз. Он проявляется с начала беременности тошнотой, рвотой, отвращением к пище и некоторым запахам. К 12-й неделе токсикоз проходит, но и до этого времени можно облегчить его симптомы, если с утра съедать кусочек соленого печенья с подслащенным некрепким чаем, выпивать 1,5 литра жидкости в день, уменьшить порции и увеличить число приемов пищи до 6.
    5. Головокружения. Они могут возникать по разным причинам: духота, теснота, голод, усталость. Справиться с проблемой можно, избегая создающих ее условий.
    6. Бессонница. Она вызвана тревогой и изменениями в организме, которые провоцируют потребность часто ходить в туалет, невозможность из-за живота выбрать удобную позу. Поможет режим сна в одни и те же часы, питье теплого молока незадолго до него, дневной отдых. А если будете много валяться, то еще и бока заболят!
    7. Запоры. Устранить проблему можно, если пить после пробуждения стакан воды, а перед едой добавлять в нее лимонный сок, много ходить, ввести в рацион чернослив, курагу.

Как жить с беременностью: ваш образ жизни

Образ жизни должен быть направлен на обеспечение нормального развития будущего ребенка и хорошего самочувствия женщины. Это не значит, что все удовольствия становятся недоступными, но в жизнь будущей мамочки приходит режим и порядок, который стоит и нужно соблюдать:

  • Необходимо следить за питанием, чтобы плод получал достаточно витаминов, микроэлементов. О кофе, зеленом чае, морепродуктах, бобовых стоит пока забыть, поменьше углеводов, от которых растет вес. Зато в рационе не возбраняются мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты. Так же обратите свое внимание на такие продукты как: фейхоа, имбирь, дыня, черноплодная рябина.
  • По предписанию врача надо принимать витамины. Особенно важна фолиевая кислота. С витамином А будьте аккуратны, нужны умеренные дозы, иначе ребенку грозят патологии
  • Отдых и комфорт — главные составляющие распорядка дня. К одежде и белью это тоже относится. Сон должен быть не менее 8 часов, умственная, физическая и эмоциональная нагрузки снижены. Важны 1,5-часовые прогулки на свежем воздухе, упражнения для укрепления позвоночника, мышц живота, промежности.
  • Пользование транспортом стоит ограничить из-за возможной тряски, которая создает нежелательную вибрацию. Если беременность протекает хорошо, то переживать не о чем. Я ездила на машине до самых родов. Единственное — не за рулем.
  • Поднятие тяжестей и ударный домашний труд, тем более с применением химических средств, запрещены — очень жесткое правило, которое вы обязаны соблюдать, если любите свое еще не родившееся чадо.
  • Алкоголь и курение — враги беременности. Даже нечастое употребление может спровоцировать у ребенка уродства. Ведь откуда вам знать свою предрасположенность генетическую, может ваши гены и подвержены изменениям от влияния этой гадости. Скажу одно: тут уже все зависит от того, кого вы больше любите — себя или малыша. Если будущего человечка, то бросите однозначно. Если эгоизм сильнее, то будете продолжать травить себя и малыша, при этом находя оправдания своим действиям. Только заведомо понятно, что таким действиям оправдания нет!
  • Лекарственные препараты и растения принимаются только по назначению врача. Если все же решились принимать что-то без консультации врача, то обязательно узнайте показания этого препарата беременным и кормящим. Вообще, вы всегда можете задать вопрос и поговорить с практикующим врачом вживую в таком сервисе, как Яндекс.Здоровье. У меня приложение в телефоне. Только не подумайте, что это реклама. Просто меня действительно часто оно выручает — есть все специалисты и не нужно тарахтеть в поликлинику, ждать записи из-за чего-то не очень серьезного.
  • Следить за собой следует по-прежнему тщательно, но без использования токсичной косметики, акриловых и аммиачных материалов, солярия, аппаратных методов. Средства для ухода и гигиены лучше выбрать те, что специально созданы для беременных.
  • Грудь готовят к будущему кормлению обмываниями теплой и прохладной водой, воздушными ваннами по 10 минут 3 раза в день. Не забывайте про массаж сосков. Сосок должен хорошо сокращаться, быть удобным для захвата ротиком малыша после родов. И об этом вы должны позаботиться заранее.
  • При нормально протекающей беременности не запрещен секс. С увеличением срока только нужно оберегать растущий живот от давления на него.

Готовимся к родам: собираем все необходимое заранее

В всей цепочке деторождения этого женщины боятся больше всего. Роды серьезное испытание, но подавляющее большинство мам успешно его преодолели. Кроме того, рядом всегда готовые помочь специалисты. Мой совет: приготовьте все сразу и заранее. Не стоит ждать начала схваток. Нужно, чтобы к этому времени у вас все было собрано: начались схватки — взяли готовый пакет и вперед!

Что взять в с собой в роддом

Перед родами нужно взять с собой лишь те документы, что понадобятся непосредственно для женщины и новорожденного. Все остальное собирается и оставляется на потом, эти вещи позже принесет счастливый отец. Документы:

  • Паспорт;
  • Обменная карта;
  • Результаты последних на сегодня анализов;
  • Медицинский полис;
  • Родовой сертификат;
  • Договор с клиникой (если заключен).

Вещи для родов и пребывания в палате. Вообще, все, что нужно там дают, но свое все же ближе к телу:

  • Просторная ночная рубашка. Несколько штук желательно. Примерно на второй день у вас польется молоко, так как грудь еще не знает сколько нужно малышу и дает много. Потом все стабилизируется, но этот короткий период в пару дней вы будете мокрой по пояс. Так что подготовьтесь;
  • Носки, тонкие и потолще, но не шерстяные;
  • Гигиенические принадлежности (мыло, расческа, щетка и паста для зубов, салфетки, туалетная бумага);
  • Пара небольших махровых полотенец;
  • Халат. Как правило в роддомах тепло, поэтому халат теплый вам не понадобиться. А если вы сомневаетесь, то всегда можете пойти и узнать;
  • Моющиеся тапочки с нескользкой подошвой. Обычные резиновые подойдут.

Предметы, которые понадобятся после родов и при выписке:

  • Послеродовые гигиенические прокладки и одноразовое белье для мамы;
  • 2 бюстгальтера с застежкой спереди;
  • Молокоотсос;
  • Крем от трещин сосков;
  • Слабительные свечи;
  • Памперсы для новорожденного 1 комплект. Другой покупают уже в соответствии с размером малыша;
  • Детские мыло, крем, мягкое полотенце;
  • Стерильная вата;
  • Тонкие и толстые распашонки, чепчики, пеленки, рукавички;
  • Одеяло или «конверт», шапочку, комбинезон, носочки для выписки. Все вещи по погоде;

Одежда и косметика для мамы. Та, в которой женщина пришла в роддом, скорее всего, окажется велика. Я например сразу все отдала домой. Меня сразу попросили переодеться и в отделение я вошла без уличной одежды. И я считаю, что это правильно и по правилам санитарии.

Что можно будет кушать

Кормить вас там разумеется будут. Ваш стол диетический. Но чувство голода будет появляться чаще потому, что вас будет кушать малыш каждые два часа, и это чувство будет особенно сильным по ночам. Холодильник в отделении быть обязан, поэтому запаситесь и вот такими продуктами:

  • кефир или йогурт без добавок;
  • галетное печенье;
  • яблоки зеленые. Красные запрещены;
  • маленький чайничек, черный чай, сахар. Положено обильное питье и если вдруг не будет хватать молока, то не крепкий сладкий горячий чай поможет вам поднять лактацию. Нехватка молока может быть и от недоедания. Со мной в один день рожала еще одна девочка и видимо она не правильно отнеслась к значению еды. Вообщем в одну из ночей я кормила наших деток по очереди, пока Натаха кушала все, что у нас было и запивала горячим чаем. К утру лактация выровнялась и после этого напоминать про еду ей больше не пришлось. Благо у меня было молока предостаточно на двоих даже.

Сначала этого будет достаточно. Что можно еще вам скажет врач педиатр, который будет навещать вас каждое утро.

Как проходят роды

Здоровые женщины производят на свет ребенка естественным способом, то есть через родовые пути. Процесс, в котором помогают акушерка или врач, разделен на 3 фазы:

  • Первая отсчитывается от начала регулярных схваток до полного раскрытия шейки матки на 4 см. Это самая длительная часть — 8-10 часов. Иногда процесс стимулируют медикаментами;
  • Вторая длится 3-4 часа. Схватки усиливаются и учащаются, вскрывается плодный пузырь и отходят воды. Шейка матки раскрывается до 6-8 см, а плод движется до уровня тазового дна;
  • Третья характеризуется раскрытием маточного зева на 10-12 см и продолжается от 20 минут до 2 часов. Она переходит в главную часть родов, хотя по ощущениям активность процесса ослабляется. Но это не так, именно после полного раскрытия шейки матки головка плода проходит сквозь тазовое кольцо, и после 8-10 потуг матери младенец выходит наружу. Иногда для облегчения этой части пути промежность женщины рассекают.

Во время первых двух фаз женщине позволяют садиться, ходить, чтобы стимулировать родовую деятельность. В некоторых клиниках процесс проходит с обезболиванием. Состояние роженицы контролируют, измеряя давление, температуру, делая влагалищные исследования. После рождения ребенка и прекращения пульсации в пуповине ее перерезают. Из матки выходит послед за 2-3 схватки, женщине вводят препараты для профилактики кровотечения.

Кесарево сечение

Должно назначаться по показаниям, но иногда делается по желанию женщины. Плановая операция проводится так:

  • На операционном столе женщине делают эпидуральную или общую анестезию. Ставят капельницу и аппарат для измерения давления, а также катетер для отвода мочи;
  • Живот женщины протирают антисептиком, врач рассекает брюшную стенку и переднюю матки, извлекает ребенка, перерезает пуповину. Это занимает 10-15 минут;
  • Хирург отделяет плаценту, исследует полость матки, зашивает орган. Затем швы накладывают на брюшную стенку, сверху повязку и лед;
  • Женщину на сутки помещают в реанимацию, где вводят физраствор и антибиотики.

После перевода в палату швы каждый день обрабатывают, обезболивающее прекращают колоть через 3-4 дня.

После родов

Новорожденный нуждается во внимании, уход за ним отнимает много сил, а мамочке и самой еще требуется помощь, и иногда женщина теряется перед происходящим в собственном организме. После родов, когда вас привезут в палату обычно дают маме отдохнуть и уже потом приносят малыша. Но здесь вы сами определяете время своего отдыха. Я, например, жутко мнительная и уже через час попросила принести мне сына. Так мне было гораздо спокойнее. Только вот отдохнуть и набраться сил не удалось, что дало о себе знать, так как первые сутки я не спала вообще. Так что, девочки, выбирайте сами как поступить вам.

О грудном вскармливании

Кормление грудью имеет много плюсов в сравнении со смесями. И это бесспорно:

  • Ребенок растет более крепким, быстрее прибавляет в весе, защищен от инфекций и аллергии;
  • Вместе с молоком вы даете малышу и свой иммунитет, который надежно его защищает;
  • Организм женщины быстрее восстанавливается;
  • Не нужно тратить время на поиски подходящего детского питания, деньги на его покупку, возиться с приготовлением и стерилизацией бутылочек.

Когда мне принесли сыночка, то няня сразу положила мне его под грудь и проконтролировала правильный захват груди, при этом объяснила мне как должно быть. А утром пришла на обход педиатр и проверила правильно ли малой сосет грудь. Но, так как молока было очень много, то сцеживаться пришлось. Это больно, но необходимо, чтобы потом можно было кормить минимум до 6 месяцев, а лучше до года. В связи с этим начинают беспокоить две проблемы:

  • Недостаток молока;
  • Трещины сосков.

Первая решается частым прикладыванием ребенка к груди, приемом стимулирующих лактацию средств: настоя семян аниса, тертой моркови со сметаной. Иногда достаточно просто поесть и попить горячего, как я уже рассказывала выше. Придется пить много жидкости и правильно питаться, чтобы не допускать у младенца газообразования. Трещины сосков нужно лечить специальными кремами и воздушными ваннами. Необходимо также научиться правильно давать грудь малышу, чтобы он захватывал сосок вместе с ареолой.

Послеродовые выделения

Матка после родов не восстанавливается за день. Это процесс растягивается на некоторый срок, в продолжение которого у женщины идут лохии. В их составе первое время много крови, затем они постепенно светлеют и к концу 6-8-й недели после родов приобретают прозрачность или белый цвет.

Менструация может прийти через 1,5-2 месяца, если женщина не кормит грудью. Лактация удлиняет период без месячных до полугода. Но в среднем и при грудном вскармливании они начинаются на 4-й месяц после родов, ведь к этому времени ребенку уже вводят прикорм и к груди прикладывают меньше.

Тело после родов

В этой части больше всего страданий женщинам доставляет живот. Он уже не такой плоский, как прежде, за время беременности мышцы растянулись и слегка обвисли. Но мириться с этим необязательно. Можно предпринять некоторые меры:

  • Изменить питание. Если включить в рацион овсянку, рис, овощи, фрукты, пить много воды, это подстегнет обменные процессы. Жир с живота медленно, но неуклонно начнет уходить. Не стоит забывать, что большое количество клетчатки вредно для младенца, если его кормят грудью. А голодание недопустимо, потому что пропадет молоко. Поэтому в своем рвении к стройности нужно знать меру;
  • Восстанавливать тонус мышц. Помогут щадящие упражнения для живота: брюшное дыхание, его напряжение на прогулке, за домашними делами. Наращивать нагрузку нужно постепенно, интенсивно заниматься можно через полгода после родов, если они прошли без осложнений;
  • Одеть послеродовой бандаж. Чем раньше, тем лучше.

Секс после родов

Воздержаться от него придется еще 4-6 недель, если роды были нормальными. Половая сфера женщины должна полностью восстановиться, тогда секс будет в радость, а не станет причиной болей и инфекции. После кесарева сечения или разрывов промежности для восстановления понадобятся 2 месяца. При первом половом контакте женщина может ощущать боль и дискомфорт. Это связано с сухостью влагалища, что можно исправить с помощью лубриканта, а лучше долгой прелюдией к акту. Тонус стенок почти всегда снижен. Но эта проблема тоже разрешима тренировкой влагалища упражнениями Кегеля.

Девочки, дорогие мои, ничего не бойтесь! Езжайте в роддом как на праздник, ведь оттуда вы вернетесь с сокровищем, которое стоит всех богатств мира! Теперь вы все знаете и ко всему готовы! Буду вам благодарна, если поделитесь заметкой в соц сетях! Очень жду ваших комментариев! Мамочки с опытом — возможно я что-то упустила, мы с девочками ждем ваши дополнения к статье там же — в комментариях! Удачи вам и безмерного счастья!

Что нужно знать беременной женщине? Краткая справка по беременности и родам: 2 комментария

  • 30.12.2019 в 10:43
    Permalink

    Очень непростой, но вместе с тем волнительный момент в жизни каждой женщины — беременность и рождение ребенка. Главное, чтобы все прошло гладко и ребенок родился здоровым.

    Ответ
    • 05.01.2020 в 08:22
      Permalink

      Этого желает каждая женщина. Важно понимать, что все зависит от вас, от вашего образа жизни, питания и т.д.

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *