Можно имбирь беременным при простуде и для укрепления иммунитета: как правильно употреблять на ранних сроках

Здравствуйте, девочки, мамочки и гости моего блога! Очень рада нашей встречи снова! В одной из предыдущих статей мы разобрали с вами пользу черноплодной рябины. Так же мы знаем теперь как полезна тыква. А теперь пора познакомиться с таким прекрасным корешком, как имбирь.

Кто-то с ним вообще не знаком на вкус, а кто-то боится употреблять в пищу, просто из опасений за будущего малыша. Как бы там ни было, моя цель сегодня — помочь и тем и другим. А будущим мамам после этого поста стоит пересмотреть свой рацион — это точно.

Самое важное то, что имбирь при беременности является отличным заменителем противовирусных препаратов и седативных средств. Он положительно влияет на иммунную систему матери, способствует снятию нервного напряжения. Однако стоит вооружиться сначала правильной информацией потому, что неправильное применение этого растительного средства может негативно отразиться на здоровье мамы и малыша. И вот что нужно знать:

Имбирь при беременности – польза и вред

Женщины, регулярно употребляющие этот супер полезный корешок, часто интересуются у врачей, как влияет имбирь на беременность. Ведь любая будущая мама уже думает не о своих желаниях, а о том, чтобы не навредить бейбику. И вот ответ — правильное, не чрезмерное употребление корня положительно сказывается на процессе гестации. И будущему человечку идет на пользу.

Ой, я вспоминаю себя: практически каждый продукт прежде чем съесть пропускала через интернет. И до сих пор считаю, что делала правильно. А как считаете вы, девочки? Может это излишние заморочки, может у вас есть более обобщенный вариант-совет для наших беременных подписчиц? Поделитесь с нами в комментах! А мы тем временем, посмотрим уникальный состав со множеством микроэлементов и витаминов, которыми так полезен имбирек, список впечатляет:

Микроэлементы

  • магний;
  • кальций;
  • цинк;
  • фосфор.

Витаминки

  • А;
  • В1;
  • С;
  • РР.

Это то, что касается всех его полезностей. Однако даже при таком составе неправильное или чрезмерное употребление в пищу имбиря может может иметь побочное действие:

  • диарея;
  • рвота;
  • раздражение кожи;
  • отек и гиперемия слизистой оболочки.

Вполне ожидаемая реакция организма на избыток любого продукта. Думаю, понятно, что не стоит его есть как хрен ложками. Кстати, если и хрен есть так, то результат может быть таким же. Не зря же диетологи говорят, что во время беременности рацион не обязательно полностью менять, достаточно просто удалить агрессивные продукты. А для того, чтобы малыш чувствовал себя хорошо, все нужно употреблять по чуть-чуть. Умеренность в еде — польза и для вас и для бейбика.

Можно ли имбирь беременным в 1 триместре?

Имбирь при беременности на ранних сроках может стать отличным помощником в борьбе с изжогой, которая докучает практически всем. Я вот узнала об этом корешке уже на седьмом месяце беременности только. А спасалась я от нее только кефиром. Радует, что хоть что-то помогало. Я не имею ввиду синтетические препараты — к ним бы я обратилась в самом крайнем случае. Девочки, а чем вы спасались от изжоги? Поделитесь с нами опытом.

Кроме того, выраженное противорвотное свойство этого корня уменьшает тошноту, снижая проявления токсикоза. Положительно сказывается на здоровье матери и иммуностимулирующий эффект корня имбиря: правильное и регулярное его употребление помогает снизить вероятность развития ОРВИ и ОРЗ, которые не редкость при гестации в силу ослабления защитных сил организма. И это очень важно, ведь в случае болезни будет медикаментозное лечение. И я вообще не верю в безопасные для ляльки препараты, просто врач всегда оценивает степени риска и наибольшую пользу в итоге для здоровья или мамы или малыша. Так что, любой препарат все равно действует на маленькую козявочку.

Можно ли имбирь при беременности, 2 триместр?

Рассказывая о том, можно ли имбирь беременным, 2 триместр, врачи обращают внимание на состояние самой беременной женщины, на ее самочувствие. Если никаких нарушений здоровья будущей мамы и малыша не зафиксировано, беременная может употреблять имбирь. Если же есть жалобы, то здесь уже подход индивидуальный: врач разбирается в причинах такого самочувствия и либо разрешает, либо запрещает корешок. Так что, на это тоже обратите внимание.

Если же вы намерены включить его в свой рацион и приобрести в аптеке, то выпускается он вот в такой форме:

  • чай;
  • таблетки;
  • отвар или настой.

Но я вам советую употреблять его в пищу натуральным. Продается он в любом гипермаркете и стоит не дорого. Выглядит он вот так:

Я его использую и использовала как специю, тру на терке или мелко режу и добавляю в еду. Помимо полезности вы получаете еще и вкуснотищу. Он отлично сочетается с мясом, овощами, да и фруктами тоже. Когда во время беременности у меня болело горло, я делала себе желешички для рассасывания из имбиря, меда, лимона и ромашки. Просто чудеснейшее средство. Если кому-то понадобится рецептик — пишите, обязательно поделюсь!

имбирь во время беременности

Можно ли имбирь при беременности, 3 триместр?

Употребляя в пищу имбирь при беременности 3 триместр подряд, женщина должна внимательно наблюдать за своим самочувствием. Прямого противопоказания к имбирю на поздних сроках гестации нет, однако важно соблюдать умеренность. Последние недели беременности женщина сильно страдает от изжоги из-за того, что увеличенная в размерах матка подпирает желудок.

Употребление острых приправ, пряностей, также и имбиря только усиливает имеющуюся изжогу. Кроме того, корень способен незначительно повышать артериальное давление, поэтому если беременная испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, то от приема имбиря ей лучше полностью воздержаться. Возьмите на вооружение и имейте ввиду.

Как употреблять имбирь беременным?

Перед тем как включать имбирь во время беременности в рацион, женщине необходимо проконсультироваться по этому поводу с врачом. Только после получения одобрения можно добавлять корень этого растения в блюда, делать из него чай. Но опять-таки, это если до беременности вы корешок не добавляли в еду. Если же он в вашем рационе уже давно и все было хорошо, то можно не отказываться от него, просто знать меру. И тут будущая мама вправе самостоятельно выбирать, в каком виде и как ей употреблять имбирь. Можно приобрести готовый имбирный чай в пакетиках, но лучше, повторюсь, использовать свежий корень, натерев его на терке или нарезав на мелкие кусочки.

А вот если ранее вы не ели имбирь, то резко вводить его в свой рацион при беременности нельзя.

Только при условии хорошего самочувствия вводите его в рацион по-тихоньку, начиная с порошковой приправы на кончике ножа и внимательно за собой и малышом наблюдайте следующие 12 часов. Если все прошло хорошо, то можете употреблять очень медленно и по чуточке увеличивая его количество. Но помните все советы и увлекаться не стоит.

Можно ли беременным пить чай с имбирем?

Чай с имбирем при беременности – самый популярный напиток с этим растением. Если в еде добавлять кто-то не рискует, то от чайка не откажется. Особенно почувствовав этот аромат! Беременная может приобрести как готовое сырье для заваривания в аптеке, так и приготовить чай самостоятельно. Если хотите сделать сами, то вот и рецептик, делюсь:

Рецепт чая с имбирем для беременных

Вот что нам понадобится:

  • натертый корень имбиря – 1 ч. ложка;
  • вода – 200 мл.

Как заварить и пить:

  1. Свежеприготовленное сырье заливают кипятком.
  2. Дают настояться не больше 5 минут.
  3. Процеживают и принимают в качестве напитка для придания бодрости, снижения тошноты и стимуляции иммунитета.

Если не хотите делать настой, то можно добавить в свой любимый чай пару маленьких кусочков. Принцип чая с лимоном — просто заливать кипятком и дать немного настояться.

Можно ли беременным маринованный имбирь?

У женщин, предпочитающих употреблять корень этого растения в качестве приправы, нередко возникает вопрос, можно ли беременным есть имбирь маринованный, розовый. Врачи советуют внимательно изучить состав этой приправы, обратив внимание на отсутствие синтетических красителей и консервантов. Если таковых не имеется, можно употреблять имбирь маринованный. А еще лучше — мариновать самим. Вот, кстати, видео о том, как это делать:

Однако необходимо учитывать, что объем таких пряностей должен быть небольшим. Имбирь в маринаде вызывает чувство жажды. Это приводит к потреблению большего объема жидкости, что может привести к усилению отечности. Однако немного маринованного имбиря при беременности перед едой не только избавит от тошноты, но и улучшит аппетит, обмен веществ.

Имбирь от токсикоза при беременности

Вот теперь мы выяснили, можно ли беременным имбирь маринованный. Теперь расскажу о главном его полезном свойстве этого корня. Это свойство вообще находка для тех, кто мучается токсикозом. Так, чтобы избавиться от его проявлений, медики рекомендуют использовать имбирь от тошноты при беременности именно напитком.

Самый простой рецепт – имбирный напиток

Что понадобится:

  • измельченный имбирь – 1-2 ст. ложки;
  • вода – 250 мл.

Как готовить:

  1. Сырье заливают чистой, холодной водой и ставят на огонь.
  2. Доводят до кипения и кипятят в течение 5 минут.
  3. Снимают с огня, процеживают и остужают. Пьют немного теплым, употребляя небольшими порциями.

Имбирь при простуде при беременности

Медики часто рекомендуют употреблять корень имбиря при беременности при первых симптомах простуды. Это растение обладает выраженными иммуностимулирующими свойствами. Кроме того, тонизирующий эффект положительно сказывается на общем состоянии женщины, способствует снятию напряжения и переживаний за плод. ОРЗ часто сопровождается кашлем, который опасен для беременных: вызывает напряжение брюшных мышц, что чревато повышением тонуса маточного миометрия. Избавиться от кашля поможет имбирный напиток с отхаркивающим эффектом. Девчонки, добавьте себе в закладки вот этот рецептик:

Рецепт от кашля с имбирем при беременности

Берем:

  • натертый имбирь – 2 ст. ложки;
  • корица;
  • гвоздика;
  • мед;
  • вода – 200 мл.

Готовим так:

  1. Ингредиенты смешивают и заливают кипятком.
  2. Через 10–15 минут добавляют мед.
  3. Выпивают небольшими глотками

Как вы уже поняли, имбирь при вынашивании ребенка употреблять можно и нужно, он чрезвычайно полезен для женщин в положении. Но прежде чем включить его в рацион, нужно обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом.

На этом я с вами прощаюсь и жду вас в других постах. Буду вам благодарна, если вы поделитесь в соц сетях этим постом. До встречи, милые мои!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *