Первый триместр беременности – особенности и питание беременной женщины

Приветствую вас, дорогие мои девочки и гости блога! Сегодня поговорим с вами о самом начале беременности, об очень важном этапе зарождения внутри женщины новой и долгожданной жизни. Тот этап, к концу которого вы уже можете прочувствовать все прелести.

Первый триместр – это первый этап беременности. Но сколько это – первый триместр беременности по неделям или дням? Первые 12 недель после зачатия или 84 дня, если считать по дням. Но днями не считают, потому что довольно сложно определить точный день зачатия, если только вы сами этого не знаете наверняка.

И вы должны знать, что именно в этот период происходят самые важные процессы в формировании всех систем и органов будущего человечка. Поэтому в этот период стоит поберечь себя, нежелательно переносить болезни простудного, вирусного, инфекционного характера, принимать лекарственные препараты не посоветовавшись с врачом.

К этому нужно отнестись очень серьезно: антибиотики, алкоголь и прочие вредности в первом триместре беременности могут радикально сказаться на здоровье вашего малыша и дальнейшем его развитии как в утробе, так и на всей его жизни. Будьте бдительны!

Вам может быть интересным:

Пигментные пятна при беременности: почему появляется пигментация и какой она бывает

Окружность живота при беременности: зачем измерять и как правильно это делать

Особенности течения первого триместра беременности

Все триместры различны друг от друга. Каждый из них отвечает за свою стадию развития крохи. В первом триместре активно вырабатывается гормон прогестерон, необходимый для нормального развития эмбриона. Если его значение не в норме, то его прописывают отдельно, в форме таблеток.

Если вам интересно, то норма прогестерона в первом триместре 8,9-468,4 нмоль/л. И этот показатель выше, чем будет и должен быть во втором триместре. От этого зависит, будет ли плод правильно и благополучно развиваться или произойдет выкидыш. Для беременной женщины время идет своим чередом, но знать, что происходит внутри в это же время необходимо, ведь она уже несет ответственность за кроху,  хоть он еще и мало похож на человечка.

Токсикоз

Еще одна особенность 1-го триместра – женщин в большинстве случаев мучает токсикоз. Эти мучительные приступы реакция нашего организма на чужеродный белок. Радует лишь то, что токсикоз отступает к 12-й неделе, но за это время успевает изрядно вымучать женщину. Проявляется он не только в тошноте и рвоте, но и в общем самочувствии. Оно и понятно, если приступы мучают весь день и каждый день.

В мою беременность мне повезло, токсикоз обошел меня стороной. Но это вовсе не гарантия не страдать им в следующую беременность. И вторая беременность вообще может протекать по другому, совсем не как первая.

Слабость, сонливость, головная боль

Обычно в первом триместре беременности женщины ощущают общую слабость, головную боль, сонливость. Все это происходит из-за гормональных перестроек организма. Не пугайтесь и не переживайте, так будет не все время вынашивания. Скоро все пройдет и наступит самый кайфовый второй триместр. Никакого токсикоза, будете только наблюдать в зеркале, как округляется ваш животик.

Секс

В это время есть такие периоды, когда заниматься сексом просто опасно для будущего малыша. К ним относятся периоды 4-7 недели и 10-13 недели. Подумайте хорошенько, может стоит вообще воздержаться в первом триместре? Плод едва прикрепился к матке и крайне нежелательно вызывать ее тонус, чтобы не вызвать отслойку плодного яйца.

Сопоставьте все плюсы и минусы. Не рискуйте, ведь речь идет о вашем будущем, о цветочке и солнышке в вашей жизни. А плотские удовольствия могут и подождать, есть ради чего потерпеть. Я, например, вообще не представляю жизни без сыночка. Мне кажется, что вся моя жизнь до его появления просто не имела смысла.

Питание в первом триместре

Кушать нужно только свежие продукты. Готовить с малым количеством масла или жиров. Вообщем, стоит перейти на правильное питание. Продукты должны быть обогащены белками, клетчаткой, с высоким содержанием кальция. Поэтому советуют употреблять больше молочных продуктов и заодно тыкву, свеклу и все, что будет держать ваш гемоглобин в норме.

Меню беременной мамы должно иметь как можно больше витаминов и микроэлементов, необходимых для развития плода и для нормального самочувствия будущей мамы. Но, хочу сказать, не у каждого есть такая возможность, а если токсикоз — то и есть-то не хочется.

Поэтому часто назначают витамин Е и фолиевую кислоты. Вообще, эти витамины лучше начать принимать, как только вы решились на маленькое чудо, то есть на этапе планирования беременности. Они создают благоприятную среду для зачатия и очень сильно понижают риски развития всяких патологий у будущего человечка при развитии внутри мамы.

Становимся на учет

Многие не спешат становиться на учет и приходят в женскую консультацию уже на 12-13 неделе. Я считаю, что это безответственность и за это можно поплатиться. Ведь в первом триместре можно столкнуться с развития замершей беременности, отслойкой плода и другими проблемами, которых можно избежать вовремя придя к врачу. Он вам назначит анализы на содержание прогестерона, уровень гемоглобина и сахара и другие важные и нужные исследования, которые покажут всю картинку целиком. И если все в норме, то вы заработаете себе обоснованное спокойствие и уверенность в том, что ваш малыш родится здоровеньким, потому что развивается правильно.

Стать на учет нужно вовремя еще и для того, чтобы убедиться в том, что беременность маточная. При внематочной беременности все симптомы беременности сохраняются – и месячных может не быть, и грудь может увеличиться, повышается уровень ХГЧ. Но сами понимаете, что такая беременность опасна не то, что для здоровья, а для жизни женщины.

Поэтому, чтобы успокоиться, нужно просто сделать УЗИ в первом триместре, вы сможете убедиться, что беременность наступила и развивается нормально. А это будет в обязательном списке исследований когда вы придете к гинекологу, как только узнаете о своей беременности.

Берите на себя ответственность за будущее своего малыша с первых дней его существования еще в животике и не допускайте ошибок, за которые расплачиваться потом не только вам, но и малышу. Будьте здоровы вы и здоровья вашим малышам. До встречи на других моих страничках! А как думаете вы, когда стоит становиться на учет в женской консультации? Жду ваше мнение в комментариях! Удачи!

Первый триместр беременности – особенности и питание беременной женщины: 2 комментария

  • 15.05.2020 в 12:44
    Permalink

    Вот именно, на ранних сроках ничего не лезет. А рациональное питание – это первый шаг к здоровью будущего ребенка…

    Ответ
    • 02.06.2020 в 07:42
      Permalink

      Полностью с вами согласна. Я только на овощах первое время сидела

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *